Network
PR GARUT - Menjaga kesehatan ginjal harus dipehatikan sejak dini dan jangan menunggu usia tua atau muncul penyakit yang bisa mengancam kesehatan. Fungsi ginjal sendiri sangat penting bagi tubuh, sebab berfungsi untuk mengelola cairan yang masuk dalam tubuh.
Maka dari itu untuk menjaga kesehatan ginjal harus diperhatikan demi menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini artikel yang membahas pantangan makanan untuk menjaga kesehatan dan harus dijaga.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk Menurut Ahli yang Dapat Menyebabkan Kesehatan Usus Terganggu
Daftar Makanan yang Harus Dikontrol
- Minuman Manis
Berbagai jenis minuman manis memiliki risiko obesitas dan diabetes. Hal ini juga sekaligus meningkatkan terkena risiko penyakit ginjal.
Untuk mencegah hal itu, perlu adanya mengganti pola konsumsi dengan memilih air, teh herbal atau minuman alternatif lainnya tanpa pemanis.
- Garam
Konsumsi makanan asin dapat meningkatkan tekanan darah dan memberikan tekanan ekstra pada ginjal. Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan ginjal baiknya Anda memilih makanan yang rendah sodium dan bumbu hidangan dengan takaran secukupnya.
- Alkohol
Mengkonsumsi alkoho secara berlebihan dapat memunculkan tekanan darah tinggi dan kerusakan hati. Hal tersebut dapat berdampak pada fungsi ginjal.
Baca Juga: Waspadalah! Nama Wakil Bupati Garut Dicatut untuk Melakukan Penipuan Menggunakan Perpesanan WhatsApp
- Makanan dengan Kandungan Tinggi Kalium
Makanan tinggi kalium seperti pisang dan kentang dapat menimbulkan masalah pada ginjal. Untuk itu, perlu adanya konsultasi dengan dokter atau profesional untuk mengatur konsumsi kebutuhan kalium untuk tubuh.
