Network
PR GARUT – Program diet untuk menurunkan berat badan bukan persoalan yang mudah. Apalagi ada minuman tinggi gula dan kalori yang begitu menggoda. Misalnya, kopi sejatinya membantu menurunkan berat badan. Namun saat diracik dengan bahan lain, kalorinya meroket.
Biasanya untuk menurunkan berat badan dianjurkan untuk meminum teh. Tetapi lama kelamaan akan bosan dan program diet pun gagal dilakukan.
Lantas minuman apa yang bisa diminum agar program diet berhasil dan tidak bosan?
1. Semangka dan Daun Mint
Dikutip dari Eat This Not That, konsumsi semangka dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, indeks massa tubuh, dan berat badan. Cukup siapkan potongan semangka dan masukkan dalam segelas air dingin. Kemudian tambahkkan 1-2 lembar daun mint yang sudah ditumbuk.
Baca Juga: 9 Tips Diet Menurunkan Berat Badan yang Sehat dan Aman
2. Jus Apel dan Kale
Jus apel dan kale dipercaya dapat menurunkan berat badan. Dikutip dari Healthline, kale dan apel banyak mengandung serat. Cukup campurkan segenggam kale dan satu buah apel.
3. Green Juice
