Network
PR GARUT – Waktu berbuka puasa menjadi momen yang ditunggu-tunggu ketika tengah melaksanakan ibadah puasa. Saat berbuka puasa tentunya ingin menikmati makanan yang lezat seperti nasi liwet, sop ayam, hingga es cendol.
Namun, sebagian orang justru ada yang menghindari makanan berbuka yang terlalu berat karena tak ingin tubuh menjadi gemuk.
Sebab, walaupun sudah menahan lapar seharian penuh masih ada sebagian orang justru mengalami kenaikan berat badan. Selain kurangnya aktivitas, berat badan naik juga karena kesalahan memilih menu buka puasa.
Baca Juga: 9 Mall di Bandung yang Terkenal dan Mewah Cocok untuk Hangout dan Belanja
Lantas menu berbuka puasa apa saja yang cocok untuk orang diet?
Salah satu menjalani program diet yang terpenting adalah mengatur porsi dan menu makan selama sahur dan berbuka. Untuk diet, menu buka puasa sebaiknya rendah kalori namun kaya akan protein dan nutrisi.
Sebab, jika anda masih mengonsumsi makanan yang berkalori tinggi, program diet akan gagal dan justru semakin naik berat badan.
Berikut 10 Menu Buka Puasa untuk Diet
1. Kurma
Kurma memang identik dengan menu puasa ramadan. Selain itu, ajaran Nabi pun kurma menjadi pilihan untuk menu berbuka puasa. Dianjurkan menyantap kurma tiga atau lima kurma atau dalam jumlah ganjil.
