Network
PR GARUT - Selain mempunyai rasa yang nikmat, ternyata sukun mempunyai banyak manfaat untuk kesehata. Mempunyai nama ilmiah artocarpus altilis, sukun banyak digemari masyarakat untuk dikonsumsi.
Namun berkat nutrisi yang terkandung didalamnya, sukun mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain dijadikan sumber makanan alternatif, sudah sejak lama, sukun dijadikan obat herbal tradisional.
Manfaat sukun untuk kesehatan ini, diungkapkan oleh Dokter Fery Juliawan dalam sebuah tayangan video kanal YouTube Dokter Fery TV yang berjudul 'FAKTA DAN MANFAAT SUKUN UNTUK KESEHATAN'.
Baca Juga: Sering Luput dari Perhatian, Berikut 8 Manfaat Daun Alpukat untuk Kesehatan serta Cara mengolahnya
Menurut Dokter Fery Juliawan, Sukun mengandung vitamin, mineral, serat serta antioksidan yang baik untuk kesehatan. Berikut manfaat sukun untuk kesehatan menurut Dokter Fery Juliawan.
1. Membantu Memperbaiki Pencernaan
Serat yang terkandung di dalam sukun, baik untuk membantu meningkatkan kesehatan pencernaan seperti sembelit. Serat pada sukun juga bisa menjaga kadar gula darah dalam tubuh menjadi lebih stabil.
2. Mengontrol Berat Badan
Kandungan serat yang rendah kalori dalam sukun, menjadikannya sebagai makanan atau cemilan yang baik dalam mengontrol berat badan yang sehat. Serat tersebut mengurangi keinginan untuk makan secara berlebih.
