Network
PR GARUT - Labu siam mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Selain populer sebagai bahan sayuran di beberapa negara, labu siam menyimpan segudang rahasiah mengenai manfaatnya untuk kesehatan.
Labu siam, merupakan sayuran yang rendah kalori dan mengandung serat yang tinggi. Selain itu, labu siam adalah sumber vitamin C, vimain B, vitamin E dan sumber mineral seperti mangan dan kalsium.
Manfaat labu siam untuk kesehatan ini, diungkapkan oleh Dokter Fery Juliawan dalam video kanal YouTube Dokter Fery TV yang berjudul 'FAKTA - FAKTA UNIK LABU SIAM SERTA MANFAATNYA UNTUK KESEHATAN'.
Baca Juga: Selain Menyegarkan, Berikut 8 Manfaat Mandi di Pagi Hari, Pakai Air Hangat atau Dingin?
Berikut ini manfaat labu siam untuk kesehatan menurut Dokter Fery Julaiawan.
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat yang tinggi pada labu siam, dapat menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
2. Membantu Mengontrol Berat Badan
Kandunmgan serat yang tinggi pada labu siam juga bisa membantu mengontrol berat badan dan mengurangi resiko penyakit jantung.
