Network
PR GARUT – Terkadang kesibukan di pagi hari membuat sarapan terlewatkan. Padahal penelitian menunjukkan bahwa sarapan memenuhi 25 persen untuk kebutuhan nutrisi harian. Selain itu, dengan sarapan juga berpengaruh pada kesehatan percernaan dan kerja otak.
Sarapan pagi juga dapat mengisi kembali suplai glukosa untuk meningkatkan tingkat energi sekaligus menyediakan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh.
Oleh karena itu, intip beberapa ide menu sarapan pagi simple dan tentunya tidak membutuhkan waktu lama untuk membuatnya.
Baca Juga: 3 Resep Menu Sarapan Tanpa Nasi, Dijamin Bikin Kenyang
Ide Menu Sarapan Pagi Simple
1. Nasi Goreng
Nasi goreng bisa menjadi pilihan yang tepat untuk sarapan pagi. Sarapan dengan nasi goreng dijamin energi dalam tubuh meningkat sehingga aktivitas pun dapat berjalan dengan lancar.
2. Omelette
Omelette identik dengan sarapan pagi di hotel atau café. Namun, anda juga bisa membuat omelette di rumah dengan bahan yang mudah ditemukan.
Anda hanya menyiapkan telur, sedikit susu, kemudian tambahkan sedikit jagung, buncis, dan kornet. Kocok hingga mengembang dan jangan lupa masak dengan api kecil.
