Network
PR GARUT – Berat badan yang berlebihan membuat sebagian orang tidak percaya diri. Oleh karena itu, mereka akan melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan salah satunya diet. Bagi anda yang ingin diet namun tetap sehat bisa mencoba resep makanan ini.
Resep makanan sehat diet tentunya makanan yang bergizi seimbang dengan kadar yang disesuaikan dengan kebutuhan sehari-hari.
Selama diet, sebaiknya mengandung berbagai nutrisi esensial yang diperlukan tubuh. Nutrisi esensial adalah nutrisi yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh, seperti protein, karbohidrat, hingga lemak sebagai makronutrien dan vitamin yang termasuk mikronutrien.
Resep makanan sehat diet tidak sulit, bahkan bisa dibuat di rumah. Biasanya makanan sehat untuk diet identik dengan sayuran. Namun jika bosan dengan sayuran saja, anda bisa mencoba resep ini.
Baca Juga: 8 Menu Buka Puasa Cocok Untuk Diet, Sehat dan Rendah Kalori
1. Telur Orak-arik
Bahan-bahan:
1. Minyak kelapa
2. Sayuran (wortel, brokoli, kacang panjang, buncis) atau sesuai selera
