Network
PR GARUT - Salah satu cara untuk membuat tubuh menjadi segar dan bersemangat sepanjang hari ialah dengan melakukan mandi di pagi hari secara rutin. Mandi pagi hari bisa menggunakan air hangat ataupun air dingin.
Selain bisa menyegarkan tubuh sepanjang hari, ada beberapa manfaat lainnya jika rutin mandi pagi hari. Manfaat mandi pagi hari ini, diugkapkan oleh Dokter saddam ismail dalam tayangan video di kanal YouTube Saddam Ismail.
Menurut Dokter Saddam Ismail, mungkin banyak orang yang tidak sadar akan manfaat mandi pagi hari, sehingga ada yang mandi di waktu siang ataupun tidak mandi sama sekali. Berikut manfaat mandi pagi hari menurut Dokter Saddam Ismail.
Baca Juga: Wajib Tahu! Berikut Rahasiah Cara Menghilangkan Kutu Rambut yang Suka Bikin Gatal Kulit Kepala
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Mandi pagi dengan menggunakan air hangat, bisa melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh. Selain itu, mandi dengan air hangat di pagi hari bisa mengendurkan otot-otot dan sendi meski tidak menghilangkan sakit otot dan sendi secara keseluruhan, sifatnya hanya mengurangi, seperti mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
2. Meringankan Pilek dan Batuk
Tidak mandi di pagi hari saat sedang batuk atau pilek adalah hal yang tidak tepat. Dengan mandi pagi hari menggunakan air hangat, bisa mengencerkan dahak dan bisa menghilangkan hidung tersumbat. Uap air hangat yang terhirup hidung, baik bagi yang sedang menderita pilek atau batuk.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
