Network
PR GARUT - Kencur atau Kaempferia galanga ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Dikenal sebagai antioksidan alami, kencur kaya akan kandungan fenol, tanin, flavonoid, saponin dan alkaloid. Ditambah dengan senyawa anti-inflamasi dan antioksidan untuk menghilangkan radikal bebas dari tubuh.
Kandungan tersebut merupakan solusi alami untuk masalah pencernaan, kolesterol tinggi dan peradangan. Selain itu, kencur juga sering dikenal sebagai bahan campuran makanan, yang lebih umum biasa digunakan untuk seblak.
Penasaran dengan apa saja manfaat dari kencur? simak informasinya di bawah ini.
Baca Juga: 3 Resep Minuman sehat dari Mentimun Bermanfaat untuk Penurun Kolesterol dan Darah Tinggi
4 Manfaat Kencur untuk Kesehatan Tubuh
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi kencur secara teratur dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Hal ini juga dipercayai sebagai cara alami yang terbaik untuk menurunkan berat badan.
Orang yang mengkonsumsi kencur dengan air akan merasa kenyang lebih lama, hal tersebut berdampak pada konsumsi makanan berlebihan. Maka dari itu, dengan mengkonsumsi kencur bisa tahan selama berjam-jam sehingga bisa membantu menentukan waktu makan dengan tepat waktu.
- Melindungi dari Infeksi
Manfaat kencur juga membantu tubuh untuk melawan miroorganisme. Penelitian menyatakan jika kencur dapat membunuh bakteri berbahaya, termasuk E. Coli dan Staphylococcus. Kemudian, kencur juga dapat melindungi dari infeksi jamur, ragi dan parasit.
- Membuat Tubuh Lebih Berenergi
Dengan kaya akan antioksidan, kencur dapat menghilangkan radikal bebas dari tubuh. Hal ini juga dapat membantu tubuh mendapatkan kembali energi yang hilang.
Melalui energi ini, dapat membantu mengatasi kelelahan yang dialami.
