Network
2. Hindari Mengulur-ulur Waktu di Tempat Tidur
Saat alarm berbunyi, jangan mengulur-ulur waktu di tempat tidur.
Segera bangun dan hindari menghabiskan waktu yang berlebihan di tempat tidur yang dapat membuat Anda merasa malas dan kurang termotivasi.
Mulailah hari dengan sikap yang positif dan bersemangat untuk memanfaatkan waktu yang ada.
Baca Juga: Raden Haji Moehamad Moesa, Penghulu Garut Penuh Kontroversi yang Jadi Pelopor Kesusastraan Sunda
3. Lakukan Olahraga atau Gerakan Tubuh Ringan
Aktivitas fisik di pagi hari dapat memberikan dorongan energi yang baik untuk memulai hari Anda.
Lakukan olahraga ringan seperti jalan cepat, yoga, atau peregangan untuk membangunkan tubuh dan meningkatkan aliran darah.
Ini juga membantu menjaga kesehatan fisik dan mental Anda sepanjang hari.
4. Sediakan Waktu untuk Sarapan yang Sehat
