Network
Dengan mengenali tanda-tanda ini, Anda dapat mulai mengambil langkah-langkah untuk mengurangi kecanduan.
Baca Juga: Segera Cek Jadwal Acara TV Trans7 Pada Hari Minggu 4 Juni 2023 Lengkap, Ada Lapor Pak
2. Tetapkan Batasan Waktu
Mulailah dengan menetapkan batasan waktu untuk penggunaan perangkat Anda.
Tentukan waktu yang diizinkan untuk media sosial, browsing web, atau permainan video setiap harinya.
Pastikan untuk mematuhi batasan ini dan menghindari godaan untuk melewatinya.
Mengatur pengingat atau mengaktifkan fitur penguncian pada perangkat Anda dapat membantu mematuhi batasan ini.
Baca Juga: Ini Jadwal Program TV MNCTV Pada Minggu 4 Juni 2023 Lengkap, Ada Dapur Ngebor dan Simple Rudy
3. Ciptakan Waktu Tanpa Teknologi
Sediakan waktu khusus setiap hari untuk menjauhkan diri dari teknologi.
