Network
PR GARUT - Ketenangan adalah sebuah keadaan ketika seseorang merasa tenang, damai, dan bahagia di dalam dirinya.
Tapi, bagaimana menemukan ketenangan di tengah kekacauan dunia yang serba tidak pasti dan tidak menentu?
Di tengah dunia yang terus berubah dan menantang, seringkali kita merasa kehilangan kendali dan terjebak dalam kecemasan dan kegelisahan.
Baca Juga: PO Karunia Bakti Catat Ada Kenaikan 15 Persen di Arus Mudik dan Balik Lebaran 2023
Namun, penting untuk menemukan ketenangan di dalam diri kita, agar kita bisa menghadapi kehidupan dengan lebih baik.
Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu Anda menemukan ketenangan di tengah kekacauan dunia:
1. Meditasi
Meditasi adalah salah satu cara yang efektif untuk menenangkan pikiran dan mengurangi stres.
Cobalah untuk duduk dalam keheningan selama beberapa menit setiap hari dan fokus pada pernapasan Anda.
