Network
PR GARUT - Untuk memiliki tubuh yang sehat, diperlukan aktivitas olahraga.
Berolahraga akan membuat tubuh menjadi sehat dan memiliki banyak manfaat lainnya seperti, menyehatkan kulit.
Latihan dengan teratur dapat memperbaiki fungsi tubuh dan merangsang proses tubuh menjadi lebih baik.
Baca Juga: 3 Tips Hilangkan Sakit Punggung saat WFH
Ketika sesudah berolahraga, tentunya Sobat Belia harus tetap menjaga kulit agar tetap terlihat cantik.
Sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul 5 Tips untuk Perawatan Kulit Setelah Berolahraga agar Tetap Sehat, simak 3 tips perawatan kulit setelah berolahraga.
Hindari Matahari
Baca Juga: Memiliki Pasangan Tempramental? Berikut Cara Menghadapinya
Pori-pori kulit akan terbuka setelah berolahraga, maka dari itu setelah selesai berolaraga usahakan jangan teralu lama terkena Matahari.
Segeralah masuk ke dalam ruangan yang tidak ada matahari, karena itu dapat merusak kulit jika terlalu lama terkena sinar Matahari.
Bersihkan Diri
Baca Juga: 3 Tips Menjaga Hubungan saat LDR
Ketika berolahraga akan memproduksi banyak keringat. Tentunya badan akan terasa lengket dari ujung kepala hingga kaki.
Maka dari itu mandi setelah pendinginan berolahraga dan gunakkan sabun mandi yang ringan dan lembut untuk membersihkan badan.
Hidrasi Ulang
Baca Juga: Waspada Tertipu, Berikut Cara Memilih Nanas yang Benar
Minum banyak air mineral untuk melembabkan kulit setelah mandi. Kulit membutuhkan kelembapan untuk menjadi kenyal dan lembut kembali. (Kannia Nur Haida Komara/Pikiran Rakyat)***
