Network
PR GARUT – Di bulan suci Ramadan tak terlewatkan untuk melaksanakan sahur, karena menjadi momen penting dalam menjalankan ibadah puasa. Namun, rupanya tidak semua makanan yang cocok dikonsumsi saat sahur.
Sehingga sangat dibutuhkan untuk mengonsumsi makanan yang tepat saat sahur, hal itu bertujuan agar membantu tubuh tetap berenergi selama berpuasa.
Oleh karena itu, sangat disarankan untuk menghindari makanan-makanan yang justru membuat tubuh lemas. Bagi umat muslim, disarankan untuk menghindari makanan ini ketika sahur.
Baca Juga: Keutamaan Melaksanakan Sholat Subuh dan Ashar, Pahala Dilipatgandakan
Berikut jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi ketika sahur.
1. Makanan Pedas
Konsumsi makanan pedas ketika sahur dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan gangguan pencernaan. Sebab, rasa panas yang dihasilkan oleh makanan pedas dapat meningkatkan rasa haus. Sehingga tidak nyaman selama berpuasa.
2. Minuman Berkafein
Meskipun bukan makanan, namun jika anda meminum kopi atau teh ketika sahur sebaiknya dihindar. Karena terdapat kandungan kafein dari minuman tersebut.
Bahkan mengonsumsi saat sahur dapat menyebabkan dehidrasi, karena sifat diuretik dari kafein akan meningkatkan produksi urin. Selain itu, kafein juga dapat menyebabkan perut terasa kembung.
