Network
PR GARUT - Ramadan menjadi bulan suci bagi umat Muslim di seluruh dunia, tidak hanya merupakan waktu untuk meningkatkan spiritualitas dan keberkahan, tetapi juga menjadi kesempatan untuk berkumpul dengan keluarga dan mencicipi hidangan lezat.
Saat menjalankan ibadah puasa sepanjang hari, penting untuk memilih menu makanan yang seimbang, bergizi, dan memberikan energi yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dalam artikel ini, kami akan memberikan beberapa tips memilih rekomendasi menu makanan untuk buka puasa dan sahur yang cocok dinikmati saat Ramadan.
Baca Juga: Info Ramadan: Jadwal Salat dan Imsak Wilayah Garut dan Sekitarnya Pada Selasa, 12 Maret 2024
Buka Puasa
Berikut tips memilih makanan yang cocok untuk dinikmati saat berbuka puasa, antara lain:
1. Kurma dan Air Putih
Memulai buka puasa dengan beberapa butir kurma dan segelas air putih adalah tradisi yang dihargai oleh banyak umat Muslim.
Kurma mengandung gula alami yang dapat membantu mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa, sementara air putih membantu menghidrasi tubuh setelah seharian tidak minum.
2. Sup Buah-buahan Segar
Sup buah-buahan segar adalah pilihan yang segar dan menyehatkan untuk memulai hidangan berbuka.
Dengan campuran buah-buahan seperti semangka, melon, anggur, dan stroberi, sup ini memberikan vitamin dan mineral penting serta menjaga tubuh terhidrasi.
