Ahli: Sifat Pesimis Bisa Berikan Pengaruh pada Kebiasaan Tidur

Studi lain yang diterbitkan sebelumnya juga mendukung pernyataan ini.

Baca Juga: Jokowi Ungkap 5 Provinsi Terbaik Tangani Covid-19

Dijelaskan bahwa orang-orang yang menghadapi harinya dengan sikap positif bisa mendapat banyak keuntungan.

Keuntungan tersebut seperti minimalnya kemungkinan terkena penyakit kronis serta akan memiliki umur hidup yang lebih panjang.

Salah seorang peneliti dari studi ini, Jacob Weitzer memberikan tips bagaimana caranya untuk bisa berpikir positif.

Baca Juga: Perlindungan Konsumen di Tanah Air Dinilai Masih Lemah, Ini Tanggapan DPR

Salah satunya dengan cara melakukan metode 'Best Possible Self'.

"Metode ini melibatkan imajinasi untuk menggambarkan situasi ideal (yang terbaik) yang mungkin terjadi di masa depan kemudian orang tersebut menuliskan isinya diatas sebuah kertas.

"Setelah dilakukan beberapa minggu secara berturut-turut, ini akan meningkatkan level optimisme dalam seorang individu," jelas Weitzer dalam studinya.

Baca Juga: UMKM Banyak yang Beralih ke Marketplace Online, BI Ungkap Dampaknya