Network
PR GARUT – Ketika berpuasa, banyak orang yang merasa lemas dan perut keroncongan padahal mereka sudah makan ketika waktu sahur. Tidak sedikit dari masyarakat Indonesia yang tidak memperhatikan jenis makanan yang mereka konsumsi saat sahur.
Hal ini kemudian menyebabkan mereka mudah merasa lapar dan terancam membatalkan puasanya. Lantas adakah resep makanan tertentu agar anda merasa kenyang sampai waktu buka puasa?
Praktisi pengobatan sunah Indonesia, dr. Zaidul Akbar membeberkan resep rahasianya yang dapat anda konsumsi selama sahur agar tetap kenyang hingga buka puasa, seberat apapun aktivitas yang anda jalani.
"Sahurnya udah bukan lagi pakai nasi uduk, nasi goreng, dan gorengan," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Inilah 4 Keutamaan Sahur, Hanya Meminum Seteguk Air Dapat Berkah
Bahan yang diperlukan cukup sederhana dan dapat ditemukan di toko-toko terdekat yakni, alpukat, madu, jeruk nipis, dan coklat bubuk.
Dikutip dari postingan TikTok @zaidulakbarjsr pada Senin (12/04/2021) silam, berikut adalah resep membuat makanan tersebut.
1. Kerok daging alpukat yang sudah matang perlahan-lahan agar kulit dalamnya tidak ikut terbawa.
2. Tambahkan madu secukupnya dan perasan jeruk nipis sedikit saja.
3. Setelah itu taburkan coklat bubuk di atasnya secara merata.
Dengan resep ini, dr. Zaidul Akbar menjamin anda akan merasa kenyang hingga waktu buka puasa tiba apapun aktivitasnya.
Baca Juga: Wajib Coba! 5 Menu Resep Sahur Praktis dan Mudah Ditiru
"Kenapa? karena bahan baku dan reseptornya udah dapet," ucapnya.
Jika kita merasa kekurangan gizi, tidak perlu khawatir, menurut dr. Zaidul Akbar selama perut anda memiliki lipatan, itu berarti masih ada simpanan energi yang belum terpakai.
"Nanti kalau kita kekurangan gizi? Gampang-gampang, nanti anda tinggal pegang pinggangnya ada lipatan gak, kalau pinggangnya ada lipatan maka bisa dipastikan anda masih punya deposit energi yang belum terpakai." tutup dr. Zaidul Akbar. ***
