3 Makanan yang Baik untuk Pria

- 16 Juli 2020, 13:05 WIB
Mengkonsumsi alpukat secara berkala dapat membuat kulit menjadi lebih lembut.
Mengkonsumsi alpukat secara berkala dapat membuat kulit menjadi lebih lembut. /— ANTARA

PR GARUT - Didunia ini terdapat jutaan jenis makanan yang dapat dikonsumsi oleh manusia.

Pria dan wanita tidak selalu memiliki kebutuhan nutrisi yang sama.

Pria biasanya memiliki postur badan lebih tinggi dan memiliki lebih banyak massa otot daripada wanita. Jadi selain kalori dan protein, mereka mungkin membutuhkan lebih banyak nutrisi lain seperti magnesium, seng, vitamin C, K, dan banyak lagi.

Baca Juga: Cara Mudah Hilangkan Karat pada Stainless Steel

Maka dari itu, asupan makanan berpengaruh pada pertumbuhan seorang pria. Simak 6 makanan yang bagus untuk pria sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul 6 Makanan yang Bagus untuk Pria, Salah Satunya Cokelat.

Mangga

Mangga manis mengandung 20 vitamin dan mineral yang berbeda dan sangat kaya akan vitamin A dan C serta serat makanan.

Baca Juga: Ahli: Sifat Pesimis Bisa Berikan Pengaruh pada Kebiasaan Tidur

Satu buah mangga sekitar dua pertiga jumlah vitamin C harian yang direkomendasikan pria, menurut USDA.

Alpukat

Halaman:

Editor: Billy Mulya Putra

Sumber: Pikiran Rakyat


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X